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腰痛はマッサージで治療する? [腰痛治療]

>>自宅で腰痛が改善する方法!これなら薬や注射には頼らないので安心です!

一度腰を痛めてしまうと、完治するまでには時間がかる場合が多いようですね。

腰痛が改善したと思っても、再発を繰り返してしまう事も少なくないと
言われています。

腰痛の治療には、マッサージが有効であると言われているので、
今日は、マッサージ治療について説明したいと思います。

マッサージでは、筋肉の疲労が原因で痛む腰痛なら、特に効果的な
治療方法になりますので知識を蓄えておきましょう。

手のひらや指を使い、筋肉や腱をさする、揉むなどのマッサージをすることで
関節を動かし、筋肉の緊張を緩めて安定させる効果があります。

もちろん、血行を促進して腰の痛みを和らげてくれる効果があります。

当然、痛む箇所や症状によってもマッサージの仕方は変わってきます。

マッサージの治療は、腰痛持ちの人は当然ですが、そうでない腰痛のない人にも
お勧めします。

その理由は、マッサージすることで、腰痛の治療の他にも予防効果が
期待できるからです。

日常生活の中でも腰痛の原因は多く潜んでいるので、おそらく、多くの方は
自分でも気づかないうちに腰に大きな負担をかけている傾向にあります。

今は大丈夫だとしても、今後は腰痛が発症する可能性もあるので、
疲労回復、そして、腰痛予防のためにも、出来るだけ定期的にマッサージを
受けるようにするといいでしょう。

また、最近では、手軽に自宅でマッサージできる家庭用のマッサージ器が
販売しているので、それらを活用してみるのも良いでしょう。


●マッサージの種類

マッサージにも色々な種類があります。

・通常のマッサージ
・強めの刺激を与えてくれるタイ式マッサージ
・アロママッサージ

アロママッサージは揉むというより擦るに近い手法に加え、
アロマの効果で嗅覚からも刺激を与えるマッサージです。

症状や目的に合わせたマッサージを行うことで、より効果が高まります。

また、腰痛の症状によっては、マッサージを行わない方がいい場合も
ありますので、心配な方は専門医に相談してからマッサージを受けるように
するといいでしょう。
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